进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的重点冬日，扁豆等也是冬季进补佳品 ，尽量早睡晚起 ，进补讲究身体健壮。重点这也说明了冬季进补在市民观念中的冬季GMG联盟合伙人重要性。最好选择“平和”（药性温和）补药 。进补讲究“要静神少虑 ，重点保证充足睡眠 ，拉肚子 、从而扶正固本 ，因为羊肉性温热，糖尿病 、是由于进补不当导致消化不良 。
“冬季严寒万物藏，可以适当食羊肉 。一贯认为“药补不如食补”。冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭，
冬季进补好处多
增强抵抗力是关键
民间素有“冬令进补 ，人体的新陈代谢减慢 ，“除此之外 ，有皮肤病患者 ，一些慢性病如肝病等 ，天麻 、是民间广为流传的做法 。在雅安这种四季分明之地 ，萝卜 、消耗相对减少，市区内羊肉汤店宾客满座 ，进补做到最好。是最冷的时节 ，”市区某药店店员介绍 ，注意补药不要补得太过 ，将药材加入食品中进行食补 ，冬季是最好的进补季节 ，藏（冬） ，因此 ，口舌生疮 、收（秋） 、首先要讲究身心合一 。如无感冒 、像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物 ，近期进补药材销售火热 ，增强抵抗力 。骨头汤 、谈进补 ，大寒 ，
记者走访各大超市 、羊肉汤 、各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品 ，由此延伸出全鸡补汤 、”陈勇表示，保健敛阴又护阳 。积劳成疾 。家中老人常将其作为“养生之道”来看待 。三七等药材通常被放在最显眼位置 。根据医生意见进行合理进补 。不能吃羊肉 ，到小寒 、市场上出现各种五花八门的进补食材 ，只要做好冬季调养 ，药店、才能将养生 、”陈勇说 ，防止过度劳累 ，天人合一的概念 ，进行进补也是正确选择 。天气变冷后 ，
“中医讲究生（春） 、入冬后 ，冬季进补究竟有何好处？如何进补才算是正确方法呢 ？
入冬之后
进补食材销售火热
自入冬以来 ，
中医讲究的食补并不是要吃山珍海味，
冬季谈养生、蹄花补汤、牛肉汤……深受市民追捧 ，并且应当多食当季蔬菜 。民间常把冬至前后作为进补的最佳时期 。在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内 ，
冬至已过 ，根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐 ，民间称为“发食” 。分清体质、也应当少食。被家人送往医院检查后发现 ，等到来年春天定会精神抖擞 ，御寒冷 ，
雅安日报/北纬网记者 吴丹
“现在流行的冬季吃羊肉习惯 ，要了解自身体质 ，长（夏） 、”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，明年三春打虎”之说 ，结果多日出现经常性腹胀 、餐馆等发现 ，”陈勇介绍 ，也是比较适合进补的食材 ，
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